很多人在家艾灸时都会遇到一个大问题——烟雾太大，不仅让家里烟雾缭绕，还可能遭到家人的嫌弃。那么，该如何解决这个问题呢?下面就来给大家支几招。

1、如果是为了缓解症状，比如治疗积食、咳嗽等，艾灸是非常有效的方法。在这种情况下，家人通常能够理解并支持，毕竟健康是第一位的。如果烟雾实在太大，可以考虑开启隔壁的油烟机或换气扇，帮助排烟。

2、如果是日常练习或者节气灸，可以根据时间安排来选择艾灸的地点。傍晚时分，可以选择在客厅进行，其他房间关上门，灸完后再给客厅通风散烟。白天则更加灵活，怎么方便怎么来，只要注意灸完后稍微通通风即可。同时，被艾灸的人和施灸者都要避免吹风。

3、如果被灸的人排寒特别严重，灸的时候呼呼冒寒气，那么灸完的房间最好及时通风换气，以保持室内空气清新。

4、烟雾实在太大，让人难以忍受，那么可能是艾条的质量问题。正常的艾烟应该是偏柔和的，不呛人。如果觉得呛人，果断更换艾条。

5、对于住在宽敞乡下房子的人来说，设立一个专门的艾灸房间是个不错的选择，这样既方便又不会影响其他房间的空气质量。

6、当然，让家人习惯艾灸的烟雾也是一个方法。可以带着家人一起艾灸，让他们感受到艾灸的舒适和温暖。毕竟，谁能不爱被灸呢?

7、去别人家艾灸也是一个可行的选择。

至于艾灸后衣服头发上的烟味，其实习惯了就好。自己闻起来可能味道比较重，但实际上飘到其他人鼻子下基本就没什么了。在家艾灸时，可以提前换好衣服，这样就不会影响到最外层的衣裤。如果有特殊场合需要注意形象，那就在活动当天避免安排艾灸。不过话说回来，艾灸需要放松平和的心态，如果总是急急忙忙、慌里慌张的，那还是不要灸了吧。