真正高级的艾灸，其实并非如烤肉般简单，它的精髓在于渗透，其背后有一个核心，我们称之为“渗透点”。当艾灸的技术更上一层楼时，推拿便被融入其中，成为了艾灸前的重要步骤。

好的推拿技术，就如同电影《太极张三丰》所展示的那样，四两拨千斤，轻轻一推，就能产生巨大的影响。在推拿的过程中，我们还会关注腹部的各种结节，寻找问题的源头，然后妥善处理。

回想我过去对艾灸的理解，那时的我以为最厉害的艾灸就是在后腰加上一个艾灸盒。即使在今天看来这只是烤肉级别的艾灸，但在当时，我已经觉得非常舒服，对中医的神奇赞叹不已。

我并不后悔曾经使用过艾灸盒，因为尽管它的缺陷明显，但至少对我来说，它的大方向是正确的。在追求“高级”技术之前，能够确保大方向的正确已经是非常珍贵的事情。

生活中的许多大问题其实都需要我们去关注大方向。

例如，夏天的冷饮，鲜榨果汁“加冰加量不加价”；空调冷气十足室内环境，露肚脐的性感服装等等，这些都是我们需要反思的现代生活方式。

中医并不是老顽固或禁欲主义者，它并不反对现代生活方式，而是提醒我们不要被商业利益驱动的生活模式所绑架。

临床上有太多因为不健康生活习惯导致的疾病案例，比如从偶尔喝一杯奶茶到最后因为肾衰竭入院的例子。

《黄帝内经》中曰：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日......养长之道也”。

这就是说在夏天我们不应该回避太阳。

回到现实的当下，又看到相当多的工作环境，是很无奈的。

例如在写字楼里，局促的格子间，或者一些地下室（包含了相当多的保安、物业、地铁、），不要谈夏天“无厌于日”，有些甚或终年不见阳光、终年空调、终年996。

灯光，就是他们的“太阳”。在一个城市里，这样的人，可能以百万千万计。

在这些无法选择的外部因素之下，一个艾灸盒或许就已经是他们能得到的最大幸福了。

因此在我们分享中医的精微、高级和妙意之前，我们需要思考如何将正确的大方向传递给那些真正需要它的人。

这就是为什么中艾堂一直在传播艾灸养生知识，我们希望让更多的人了解艾灸这个大方向。

我们常年的在线辅导课程不仅包括手法视频和文字详解，还引用了许多实际调理案例和老师经典的公开课，汇总成包，关于艾灸、关于艾灸的那个大方向，有理有据、有经典、有讲述、有答疑、有辅导。

希望能带给真正需要它的人，一些正向的思考和有益的帮助，让他们在尝试从冷气到艾灸，从艾灸盒到悬灸的过程中找到更健康的生活方式。