艾灸的能量渗透身体，究竟会引发怎样的变化？要深入理解这个过程，我们不妨先探索一个加盟店的实际案例。

这位主人公是一位年仅15岁的初中女生，正值青春盛年，美丽而大方。在炎炎夏日的某一天，她从外面归来，汗流浃背，尚未等待汗珠消退，便急匆匆地进入了空调房间，不料因此引发了外感。

她主要症状包括头部胀痛、鼻塞、流清鼻涕，咳嗽有痰，虽然没有发热，但却失了食欲。这是一个相对单纯的急性外感案例，所幸就诊及时。

当艾条轻轻触碰她的大椎穴时，热力立刻扩散至整个头部，仿佛有股寒气被逼了出来。女生表示感觉很舒服，只是鼻子仍然堵塞得有些难受。

艾灸进行了半小时后，她的所有症状似乎开始加剧。鼻涕和眼泪纷纷涌出，来不及擦拭，只得在床边的桶内接住。咳嗽也变得剧烈，排出的痰液增多。她感到极度不适，几乎无法趴下，但在劝说下，仍坚持继续艾灸。

大约灸到一个半小时的时候，她突然感觉鼻子一下子通畅了。随着鼻子的通畅，她的整个身体也仿佛放松下来，昏昏欲睡。进入梦乡后，咳嗽减轻了，鼻涕也明显减少。醒来后，她感到微微出汗，大椎穴有些发烫，于是决定停止艾灸。

第二天回访时，她表示症状已基本消失，虽然仍有些许疲倦，但食欲已经恢复。

这就是一个典型的灸感传变过程，大致可以分为四个阶段。

激发期

在南方的冬天，室内没有暖气。当人们从温暖的被窝中爬出，身体是紧绷的，气血流动相对缓慢。此时，如果能先做些拉筋活动，让身体活跃起来，气血流通，再进行站桩或打拳，效果会更好。

艾灸的过程也类似。一些人灸了很久，甚至觉得艾条离得很近了，但还是感觉不到热量，于是开始担忧：“我是不是病得太重了？”然后再靠近一些，结果烫出了水泡。

这时，建议放松下来，细心体验。即便没有热感或热感很微弱，身体也会有其他的感觉，如酸、麻、胀、痛、痒等。施灸时并不是完全没有感觉，而是需要被施灸者心境宁静，细细品味。这就好比是身体的“暖身”阶段或“化冰”阶段。

每个人的身体里都有津液和各种脏腑，就像一盆水，但每个人的“水温”都不同，因此暖身所需的时间也各异。经络通畅、阳气旺盛的人可能根本不需要暖身，直接进入状态。但对于阳气较弱、体内有寒湿瘀堵的人，可能在这个阶段停留得更久一些，可能是一个小时、一天或甚至一周。

对于那些在初始启动阶段停留较久的人，建议在灸之前先进行一些经络疏通的手法，打开瘀堵的部位，再进行正气的补充。这样，灸的效果会大大提升。

传导期

经常有人询问：“我肚子感觉很堵，有很多结块，是不是不能灸？灸了会不会上火？”

其实，真正脏腑完全没有瘀堵的人很少见，而瘀堵到完全没有灸感的人也不多。许多人瘀堵的根本原因是阳气太弱无法推动，而艾灸的能量正好可以帮助化解这些瘀结。所以脏腑瘀的程度影响的是艾灸能量的利用率，而不是能不能灸。

因此，大部分人会跳过初始启动阶段，直接进入能量传导阶段，也就是所谓的“气至病所”。

例如，对于痛经的人来说，病所就在小腹；而对于外感，症状主要集中在头部。在这种情况下，选择就近的穴位进行艾灸，热量可以很容易直达病所。

但需要注意的是，“病所”有时并不与症状所在的区域完全一致，可能是背后的病机所在。比如喝酒过量后胃最难受，但如果直接灸中脘穴，可能会更加不适。这是因为虽然症状在胃，但实际上是酒精使肝气生发过度、影响脾胃功能所致。因此，解酒时最常选择的穴位是至阳或期门。

至此，您是否意识到艾灸其实并非那么简单？这就要求施灸者不仅要掌握一些基础诊断技巧，还要在病所不明确的时候有耐心、细心地寻找最佳的灸感区域，也就是真正的病机所在。

正邪斗争期

当艾灸的热量传导至病所，治疗才刚刚开始。此时，艾灸真正发挥其作用。

随着灸量的积累，正气逐渐充盈，与邪气形成对峙。当正气足够强大时，正邪之间的斗争就会拉开序幕，伴随而来的还有排病反应。以文章开头提到的感冒女生为例，她在灸了半小时后进入正邪斗争期，症状短暂加剧。但若是换成45岁的中年大叔，这一过程可能会更加漫长。

艾灸过程中，某些排病反应可能会带来不适甚至短暂的痛苦。因此，在出现如发热、胃痛、痛经加剧、排石、排痰困难等强烈排病反应时，建议不要轻易中断艾灸。因为这样不仅会影响疗效，还可能给患者带来更大的不适，甚至带来风险。

停止艾灸还是继续艾灸？

“已经灸了两小时，小朋友的体温下来了，还需要继续吗？”

“还是有些咳嗽，但他不想再灸了，该如何是好？”

对于文章开头的女生，灸至近两小时时，她感觉大椎部位开始发热，希望停止。同时，观察到局部皮肤微微发红，热量似乎不再被吸收。

但如果是那位45岁的中年大叔呢？除了外感，他可能还有腰酸等慢性疾病。在这种情况下，热量从大椎退回后，可能会流转至腰部，此时若能继续艾灸，效果可能出人意料。

所以，是否需要继续艾灸，身体会给出答案。当灸量足够，身体不再需要，即使想继续也灸不进去。如果症状已经消失或减轻，但仍希望继续灸，说明身体需要更多能量来巩固，建议继续。若症状仍存但灸感减退，则无需勉强，给予身体充分的休息和自我修复的时间即可。

艾灸，“灸”字由“火”与“久”组成，意味着需要持久。《医宗金鉴》中提到：“凡灸诸病，要持之以恒，必火足气到始能愈。”艾灸是一个循序渐进的过程，需要长期坚持。只有持之以恒，才能使身体的五脏六腑达到阴阳平衡，经络畅通，从而提高免疫力，达到调理身体的效果。

总之，从艾灸能量进入身体到最后治愈疾病，每个人的过程都是独特的。我们能做的就是敏锐地倾听身体的声音，尽量减少不必要的干预，静下心来守护这股能量。艾灸调理的不仅仅是身体，更是心灵。我们的身体在学医之路上是最好的导师。若能从身体的信息中悟出生命的真谛，那么你就真正成为了“神医”。