我们的生活品质在不断提高，然而，生活习惯的改变，例如偏好高油高脂的饮食，也对我们的健康产生了影响。一些曾被视为“富贵病”的高血脂症，现在已逐渐普遍化。

高血脂症，一种血脂异常的临床病症，可能在初期没有任何症状，但随着病情的发展，可能会引发一系列的身体不适，如肥胖、头晕、乏力、肢体麻木、心悸、恶心、食欲减退、腹胀、口腔黏腻等。

主要的诊断标准是通过血脂检验，包括血清中的总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇四项。如果你做过体检，不妨翻看一下自己的体检报告。

在此，我想为大家介绍一个具有降血脂功效的穴位——丰隆穴。丰隆穴不仅具有降血脂的作用，还是治疗痰病的重要穴位，同时也是减肥的优选穴位。

丰隆穴是足阳明胃经的一部分，同时也是胃经的络穴，它具有祛痰、和胃降逆以及健脾益胃的功效。丰隆穴被誉为“二陈汤”，除此之外，它还有一项非常特别的功能，那就是化痰，可以有效改善有形之痰和无形之痰的状况。

痰的概念

先来谈谈痰。或许大家对于痰的认知仍有所局限，普遍认为只有咳嗽时吐出的才是痰。但实际上，痰的涵盖范围远比这广泛。

有形之痰，不仅仅是我们咳嗽时吐出的痰液，还包括喉间的痰鸣，以及体表能够触摸到的瘰疬、痰核等。这些都是我们能够直接感知到的有形存在的痰液。

而无形之痰，则是一种更为隐匿的存在。它停滞在脏腑经络以及各个组织中，虽然我们无法直接看到或触摸到，但却可以通过人们所表现出的症状和体征来推断其存在。比如像是梅核气、眩晕、癫狂等症状，以及舌苔的黏腻表现，都是我们判断无形之痰存在的依据。

痰饮水湿的区别

在之前的分享中，我们提到了痰是由水液代谢障碍所产生的病理产物。然而，关于水湿痰饮的区分，可能还有些许疑问萦绕在大家的心头。今天，就让我们一起来深入了解一下这四者之间的微妙差异。

一般来说，我们可以这样理解：当湿气凝聚，它就会转化为水；当水液停留，它就会变为饮；而当饮进一步凝结，它就会形成痰。

首先，湿，我们常说的湿气，它呈现的是一种“汽态”的弥漫性存在。当我们感觉肢体困重、头痛如裹时，那很可能就是湿气在作祟。

接下来是水，它的质地相对清稀，呈现液态，流动性较大。像是我们常见的水肿、腹水等症状，就是水液代谢障碍所引发的。

而饮，则是一种介于水和痰之间的产物，比水浑浊但又比痰清稀。当饮邪停留在肠胃时，可能会导致泛吐清水、腹部水声辘辘等症状。

最后是痰，它的质地粘稠，流动性较小，最容易停留在肺部，其次是中焦。痰也有可能随着气的升降，流窜至全身各处。例如，痰蒙清窍可能导致头晕目眩；痰蒙心神可能引发神昏；痰泛于肌肤则可能导致形体肥胖；痰流窜经络则可能形成瘿瘤、瘰疬、痰核、乳癖等病症。

丰隆祛痰

之前我们详细探讨了痰饮水湿的概念及其形成原因，简而言之，痰饮水湿的产生都是由于水液代谢障碍和津液输布失常所导致的病理产物。这些病理产物的形成，往往与外感六淫、饮食、内伤七情等因素有关，它们能够干扰肺脾肾等脏器的正常气化功能，进而产生痰。

肺脾肾三脏在痰的形成过程中起着中心作用，因此在临床治疗中，多以调理中焦脾胃为主来治理痰病。而丰隆穴，作为足阳明胃经的络穴，具有一络通两经的特性，擅长治疗胃经和脾经的病证，通过健脾和胃的方式来化痰。

为了加强化痰利湿的效果，我们还可以结合其他穴位进行治疗，如胃之募穴的中脘、胃之下合穴的足三里以及脾之合穴的阴陵泉，这些穴位共同发挥健脾和胃、化痰利湿的作用。

痰的致病范围非常广泛，可以涉及各个系统，表现出多种多样的病症。正因如此，有句老话说：“有痰生百病形各色，怪病都由痰作祟”。

为了更直观地说明这一点，我们来看一则记录在《针灸医案与临证备急》一书中的医案。

这个医案描述了一个17岁的少年，他患有痫证已经数年。发病时，他会突然昏倒在地，不省人事，并且伴随着痰涎壅盛的症状。数分钟后，他会渐渐恢复过来，但一天之内可能会反复发作多次。他的舌淡红，苔白，脉弦滑。之前的医治都没有效果，因此他前来寻求张济民先生的帮助。

张先生选择针刺双侧的神门、足三里、丰隆、间使、尺泽和列缺等穴位进行治疗。

经过两次针刺治疗后，这个孩子的痫证发作已经能够控制在数天之内不发作了，并且能够自己行走。但为了巩固疗效，张先生又继续为他进行了几次针灸治疗，并配合了扶正安神、祛风除痰的中药进行调理。

这个病例的起因主要是病后身体虚弱，导致心肾阴虚，肝风内动，痰阻心窍而发病。张先生选择的神门穴属于心经，具有通窍安神的作用；间使穴属于心包经，能够镇痉；丰隆穴则主要用于祛痰；列缺穴是四总穴之一，“头项寻列缺”，能够改变脑部的气血运行。这些穴位相互配合，使得痫证得到了有效控制。

丰隆降血脂

高血脂问题，往往源于我们生活中过度的膏粱厚味和酒精摄入，它们会酿湿成痰，对血脂水平造成不良影响。然而，这只是高血脂的外因，其内因则与我们脾虚无法有效运化水谷、肥甘之物有关，进而导致痰浊化生，血脂水平上升。

在这样的背景下，丰隆穴的作用就显得尤为重要。作为足阳明胃经的络穴，丰隆穴具有一络通两经的特性，擅长治疗胃经和脾经的病证。通过健脾和胃的方式，丰隆穴能有效化痰，解决痰浊带来的血脂问题。

现代研究也已经验证了丰隆穴降血脂的功效，而且更进一步发现，针刺丰隆穴还具有防治动脉粥样硬化的作用。这些都使丰隆穴成为我们应对高血脂问题的重要穴位。

因此，如果你正面临高血脂的问题，不妨尝试一下按摩或艾灸丰隆穴，或许会有意想不到的效果。同时，也请务必保持健康的生活方式，合理饮食，适度运动，才能从根本上解决高血脂问题。

丰隆减肥

减肥与化痰的紧密联系

肥胖，这一困扰众多现代人的问题，其背后往往隐藏着中医所说的“痰湿”体质。多数肥胖者因脾肾功能不足，导致痰湿膏脂在体内停滞，同时，肥胖的人也往往多痰。简单来说，这是因为脾肾功能不足，不能充分消化和吸收吃进体内的食物，进而导致肥胖。

在中医的穴位疗法中，有几个特定的穴位被认为对减肥尤其有效：丰隆、足三里、中脘穴和天枢穴。通过刺激这些穴位，可以帮助调和脾胃功能，促进新陈代谢，从而达到减肥的目的。

其中，丰隆穴是一个特别值得关注的穴位。它位于小腿前外侧，具体位置是外踝尖上8寸，条口外，距离胫骨前缘2横指（中指）。外踝尖和膝中的距离是16寸，膝中可以按犊鼻穴同一水平线来确定。刺激丰隆穴不仅可以化痰，还有降血脂和减肥的功效。

我们不仅要关注自己和家人的健康，还要享受与家人共度的美好时光，品尝各种美食带来的乐趣。而通过学习穴位知识，我们不仅可以自我保健，还可以帮助家人进行身体调理。例如，为老人按摩穴位就是一种很好的孝敬父母的方式。在这个过程中，我们不仅可以传递健康和爱，还可以加深与家人的情感联系。所以，不妨和小编一起学习穴位知识，让中医的智慧融入我们的日常生活，为家人的健康保驾护航！