生活中，我们常会遇到各种小烦恼：一天工作下来，双腿仿佛灌铅，酸软无力；开心大笑时，突然岔气，呼吸、说话都带来阵阵疼痛；清晨醒来，口干口苦，让人心情也跟着沉重起来；甚至有时，一觉醒来，脖子竟然“睡落枕了”，疼痛不已。面对这些恼人的问题，你是不是也曾无助地寻找解决办法？

其实，这些看似不相关的小毛病，我们都可以通过一个神奇的穴位——阳陵泉穴来得到缓解！

阳陵泉

阳陵泉穴，这个在中医理论中占据重要地位的穴位，应用范围之广，令人称奇。那么，阳陵泉穴究竟在哪里呢？

阳陵泉的定位，在膝外侧，腓骨小头前下方凹陷处即是阳陵泉穴的所在。

定位阳陵泉穴并不难。请先找到您的膝盖，在膝盖下方、小腿外侧部位，您会触摸到一块圆形凸起的小骨头，这就是腓骨小头。在腓骨小头的前下方，有一个自然的凹陷处，这里就是阳陵泉穴的所在。

值得一提的是，许多穴位都隐藏在身体的凹陷之中，这也为我们寻找穴位提供了一个实用的小窍门。

当您找到阳陵泉穴后，可以尝试用手指用力向下按压，并轻轻拨动。您会感觉到仿佛有一条筋脉在手指下跳动，来回拨动时，就像拨动琴弦一般。当您感到一股酥麻、酸胀的感觉传来时，那就说明您已经准确地找到了阳陵泉穴。

为何叫阳陵泉？

阳陵泉这个穴位名称蕴含着深厚的中医哲理和自然的意象。想象一下，那凸起的腓骨小头宛如一座小丘陵，而其前下方的凹陷则如同泉水汇聚的水池，这一自然景象在阳陵泉的命名中得到了完美体现。

在中医的语境中，穴位并非真正的泉水，而是气血汇聚之所。将气血比作泉水，不仅形象生动，更突显了气血在人体中的重要性。这种比喻手法，既富有诗意，又便于我们理解穴位的本质。

此外，阳陵泉位于身体的外侧，遵循着中医“外侧为阳，内侧为阴”的原则，因此得名阳陵泉。这一命名不仅体现了穴位的位置特征，也彰显了中医阴阳平衡的理念。

阳陵泉之所以特殊，还因为它在胆经中占据着重要地位。作为胆经的穴位之一，阳陵泉同时还是特定穴中的一种，身兼五输穴中的合穴、胆的下合穴以及八会穴中的筋会等多重角色。这些特性使得阳陵泉在中医理论中独具一格，备受瞩目。

谈及五输穴，我们不得不感叹中医理论的博大精深。十二经脉在肘和膝关节以下各有五个特定穴位，它们被称为井、荥、输、经、合，共同构成了五输穴体系。阳陵泉作为其中的一员，自然也承载着这一体系的重要功能和意义。

1、阳陵泉是五输穴中合穴。

阳陵泉，这一神奇的穴位，在中医理论中拥有着多重身份和重要地位。它不仅是五输穴中的合穴，还是胆经的下合穴，更是八会穴中的“筋会”，这些特性使得阳陵泉在改善胆腑疾病和治疗筋病方面具有独特的优势。

在五输穴的理论中，阳陵泉作为合穴，象征着经气如同江河之水汇入湖海，深入脏腑。这种比喻形象地揭示了合穴在调节经气、改善脏腑疾病方面的重要作用。因此，阳陵泉特别适合用于改善胆腑疾病，为胆腑的健康保驾护航。

2、阳陵泉是胆经的下合穴。

而作为胆经的下合穴，阳陵泉更是六腑之气下合于足三阳经的关键穴位之一。根据《内经》的理论，“合治内腑”、“治腑者，治其合”，下合穴是改善六腑病症的主要穴位。阳陵泉集合穴、下合穴于一身，无疑是改善胆腑疾病的首选穴位。

3、“筋会”阳陵泉

此外，阳陵泉还是八会穴中的“筋会”，这意味着它是治疗全身筋病的重要穴位。具有舒筋通络、除风祛湿、温经散寒、养筋荣筋的功效，对于治疗筋病具有极高的价值。无论是急性的筋伤还是慢性的筋病，阳陵泉都能发挥其独特的疗效，帮助我们恢复筋的健康和活力。

肝胆病

阳陵泉，这一神奇的穴位，在中医理论中被誉为“万能之钥”，在多种疾病的治疗中发挥着举足轻重的作用。它不仅是足少阳胆经的合穴、胆腑的下合穴，更是八会穴中的“筋会”，这些特性使得阳陵泉在疏肝利胆、通络止痛以及治疗“筋”病方面具有独特的效果。

对于肝胆疾病，阳陵泉能够疏肝利胆、通络止痛，有效改善黄疸、胁痛、胃脘痛、胆囊炎以及肝胆犯胃等疾病。若您感到肝肋部隐隐胀闷、情绪低落，只需轻轻按压阳陵泉穴，再配合肝经的期门穴，即可达到疏肝解郁、通络止痛的效果。对于口干苦、口臭、肋部疼痛等症状，按压阳陵泉穴配合丰隆穴、支沟穴、太冲穴、光明穴等，能够疏肝利湿、清热泻火，让您重获清爽舒适。

“筋”病

而对于“筋”病，阳陵泉更是独领风骚。由于其“筋会”的特性，阳陵泉被广泛用于治疗颈椎病、落枕、肩关节周围炎、膝关节疼痛、下肢无力、抽筋以及肢体摇晃颤抖等疾病。在治疗面瘫时，配上阳陵泉，更能事半功倍。

生活中的一些小疾病，如落枕、下肢无力、网球肘等，也可以通过按揉阳陵泉得到改善。落枕时，按揉阳陵泉能够促使神经兴奋性提高、促进血管扩张、消除肌肉内水肿，使颈肩部的肌肉恢复平衡，从而迅速缓解落枕带来的痛苦。

对于长时间站立导致的下肢酸胀、无力，泡脚后按揉阳陵泉，能够强筋健骨、舒筋活络，让您的双下肢重新焕发活力。

而对于网球肘这样的疾病，按揉阳陵泉同样能够通经活络、舒筋止痛，让您告别疼痛困扰。

总之，阳陵泉这一神奇的穴位，在疏肝利胆、通络止痛以及治疗“筋”病方面具有广泛的应用价值。希望这些信息能够帮助正在遭受这些病痛的您找到解脱之道。